🍳
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantar ve sebzelerden gelen mikro besinler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 16%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
7.1g
· 56%
Lif
1.2g
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Gibi Besinler
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta kaç kalori?
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 8'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kuzugöbeği mantarlı soğanlı biberli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.