1 su bardağı (orta) Kuzu kulağı ve lime mocktail (250 g) 73 kaloridir. 100 gramında 29 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 31.3 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.3g

· 3% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%

Kuzu kulağı ve lime mocktail Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12.5mg · 14% GDV

A Vitamini

5µg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

6mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

45mg · 1% GDV

Kuzu kulağı ve lime mocktail Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzu kulağı ve lime mocktail Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 29 kaloriyi harcamak:

🚶

7dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuzu kulağı ve lime mocktail Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzu kulağı ve lime mocktail Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Kuzu kulağı ve lime mocktail ile Karşılaştır

🍹vs☕️

Kuzu kulağı ve lime mocktail vs Türk kahvesi100 g'da 22 kalori fazla

→🍹vs🥛

Kuzu kulağı ve lime mocktail vs Ayran100 g'da 8 kalori az

→🍹vs🧊🍵

Kuzu kulağı ve lime mocktail vs Buzlu Çay100 g'da 9 kalori fazla

→🍹vs🍵

Kuzu kulağı ve lime mocktail vs Çay100 g'da 28 kalori fazla

→

Kuzu kulağı ve lime mocktail Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kuzu kulağı ve lime mocktail Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu kulağı ve lime mocktail neyle iyi gider?

Hafif mezeler, ızgara sebzeler ve baharatlı olmayan atıştırmalıklarla iyi uyum sağlar. Ekşi ve ferah tadı, yağlı veya ağır yiyeceklerin ağızda bıraktığı hissi dengelemeye yardımcı olur.

Bu içecek egzersizden önce mi sonra mı daha uygundur?

Genelde hafif bir içecek olarak egzersiz öncesinde daha rahat tüketilir. Egzersiz sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; yanına protein ve daha doyurucu bir öğün eklemek daha uygundur.

Kuzu kulağı ve lime mocktail akşam içilir mi?

Evet, akşam da içilebilir çünkü genelde ferahlatıcı ve hafif bir seçenektir. Ancak ekşi içecekler reflüye yatkın kişilerde geç saatlerde rahatsızlık verebilir.

Bu mocktail aç karnına içilir mi?

Bazı kişiler aç karnına ekşi içecekleri rahat tüketemez. Mide hassasiyeti, gastrit veya reflü eğilimi olanlar bunu küçük bir atıştırmalıkla birlikte denemeyi tercih edebilir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail buzdolabında ne kadar dayanır?

Taze hazırlanmışsa en iyi lezzet için aynı gün tüketilmesi idealdir. Buzdolabında kısa süre saklanabilir, ancak bekledikçe aroması solar ve tazeliği azalır.

Dondurulabilir mi?

Evet, buz kalıbı olarak dondurulup daha sonra soğuk içeceklere eklenebilir. Çözüldüğünde taze hazırlanmış halindeki canlı aroma ve doku tam olarak korunmayabilir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail neden bazen fazla keskin veya buruk olur?

Kuzu kulağının doğal ekşiliği ve lime suyu birleşince tat fazla sivri gelebilir. Bunu dengelemek için daha fazla su, birkaç yaprak nane veya doğal tatlılık veren meyveler eklenebilir.

Bu içeceği çocuklar da içebilir mi?

Genelde alkolsüz olduğu için uygun bir seçenek olabilir. Yine de belirgin ekşi tadı bazı çocuklara yoğun gelebilir; daha yumuşak içim için seyreltmek işe yarar.

Kuzu kulağı ve lime mocktail ile limonata arasında ne fark vardır?

Limonata çoğunlukla limonun tadına dayanırken bu içecek kuzu kulağının bitkisel ve hafif topraksı-ekşi karakterini de taşır. Bu nedenle tadı daha yeşil, daha otumsu ve daha farklı algılanır.

Kimler bu içeceği tüketirken dikkatli olmalı?

Ekşi içecekler mide hassasiyeti veya reflüsü olan kişilerde yakınmaları artırabilir. Ayrıca kuzu kulağı, oksalat içeriği nedeniyle böbrek taşı öyküsü olan bazı kişiler için sık ve büyük miktarlarda uygun olmayabilir.

Kuzu kulağı ve lime mocktail hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026