🍲
Kuzu Kemiği Suyu Kaç Kalori?
Mineraller ve kolajen açısından zengin, düşük kalorili kemik suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Kemiği Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 7%
Protein
6.2g
· 74%
Yağ
0.7g
· 19%
Lif
0g
Kuzu Kemiği Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Kuzu Kemiği Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Kemiği Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Kemiği Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Kemiği Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Kemiği Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Kemiği Suyu Gibi Besinler
Kuzu Kemiği Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kemiği suyunda kaç kalori ve protein vardır?
Kuzu kemiği suyu 100 gramda 32 kalori ve 6,2 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,7 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,6 gramdır.
Kuzu kemiği suyu keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu kemiği suyu keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 0,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu Kemiği Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.