🍳🥩
Kuzu kavurmalı yumurta Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, geleneksel Türk kahvaltısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu kavurmalı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.4g
· 3%
Protein
14.5g
· 32%
Yağ
13.2g
· 65%
Lif
0g
Kuzu kavurmalı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kuzu kavurmalı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu kavurmalı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu kavurmalı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu kavurmalı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu kavurmalı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Kuzu kavurmalı yumurta Gibi Besinler
Kuzu kavurmalı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kavurmalı yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kuzu kavurmalı yumurta 185 kalori ve 14,5 gram protein içerir. Bu nedenle protein odaklı öğünlerde tercih edilebilir.
Kuzu kavurmalı yumurta keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün ketovore, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca 100 gramında 1,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu kavurmalı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.