Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Kuzu incikli pirinç çorbası Kaç Kalori?

Protein ve demir açısından zengin, doyurucu etli çorba

KALORİ

75kcal

55orta

POTASYUM

85mg

LİF

0.3g

Kuzu incikli pirinç çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.8g

· 44%

Protein

4.2g

· 24%

Yağ

2.6g

· 32%

Lif

0.3g

Kuzu incikli pirinç çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.23mg · 5% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Kuzu incikli pirinç çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzu incikli pirinç çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzu incikli pirinç çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuzu incikli pirinç çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzu incikli pirinç çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuzu incikli pirinç çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Kuzu incikli pirinç çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu incikli pirinç çorbası kaç kalori?

Kuzu incikli pirinç çorbası 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.

Kuzu incikli pirinç çorbasının glisemik indeksi nedir?

Kuzu incikli pirinç çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 7,8 g karbonhidrat ve 0,3 g lif içerir.

Kuzu incikli pirinç çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.