🍲
Kuzu İliği Suyu Kaç Kalori?
Mineral ve kolajen açısından zengin, bağışıklık destekleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu İliği Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 5%
Protein
3.2g
· 29%
Yağ
3.2g
· 66%
Lif
0g
Kuzu İliği Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Kuzu İliği Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu İliği Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu İliği Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu İliği Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu İliği Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu İliği Suyu Gibi Besinler
Kuzu İliği Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu iliği suyu kaç kalori?
Kuzu iliği suyu 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 3,2 g yağ ve 0,6 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu iliği suyu keto diyetine uygun mu?
Evet, kuzu iliği suyu keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu İliği Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.