🍳
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantarlı yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 7%
Protein
10.4g
· 30%
Yağ
9.8g
· 63%
Lif
0.7g
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu göbeği mantarlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Gibi Besinler
Kuzu göbeği mantarlı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu göbeği mantarlı yumurta kaç kalori?
Kuzu göbeği mantarlı yumurta 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 9,8 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu göbeği mantarlı yumurta düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 2'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir; gluten içermez.
Kuzu göbeği mantarlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.