🍳
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mantar ve sebzelerle zenginleştirilmiş yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 15%
Protein
8.1g
· 28%
Yağ
7.4g
· 57%
Lif
1.3g
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Gibi Besinler
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 118 kalori ve 8,1 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 7,4 gram yağ ve 4,2 gram karbonhidrat da vardır.
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu ürün keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 8’dir.
Kuzu göbeği mantarlı sebzeli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.