🥘
Kuzu etli pazı yemeği Kaç Kalori?
Kuzu eti, pazı, domates, soğan ve baharatlarla yapılan geleneksel bir güveç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu etli pazı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
7.8g
· 30%
Yağ
6.5g
· 58%
Lif
1.2g
Kuzu etli pazı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kuzu etli pazı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu etli pazı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu etli pazı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu etli pazı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu etli pazı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu etli pazı yemeği Gibi Besinler
Kuzu etli pazı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli pazı yemeği kaç kalori?
Kuzu etli pazı yemeği 100 gramında 105 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,8 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Kuzu etli pazı yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Glutensiz, Paleo, Akdeniz, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kuzu etli pazı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.