Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍚

Kuzu etli meyhane pilavı Kaç Kalori?

Kuzu eti, pirinç ve domates-biber tabanlı geleneksel meyhane usulü pilav

KALORİ

182kcal

58orta

POTASYUM

132mg

LİF

0.9g

Kuzu etli meyhane pilavı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 45%

Protein

7.1g

· 16%

Yağ

7.8g

· 39%

Lif

0.9g

Kuzu etli meyhane pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.52µg · 22% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.14mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kuzu etli meyhane pilavı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzu etli meyhane pilavı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzu etli meyhane pilavı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuzu etli meyhane pilavı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzu etli meyhane pilavı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.83g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Kuzu etli meyhane pilavı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kuzu etli meyhane pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu etli meyhane pilavı kaç kalori?

Kuzu etli meyhane pilavı 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,1 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ bulunur.

Kuzu etli meyhane pilavının glisemik indeksi nedir?

Kuzu etli meyhane pilavının glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 20,4 g'dır.

Kuzu etli meyhane pilavı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.