Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı geleneksel etli pide
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Kuzu Etli Bıçak Arası Pide (250 g) 703 kaloridir. 100 gramında 281 kalori vardır. İçinde 79.5 g karbonhidrat, 32.8 g protein, 28 g yağ ve 5.3 g lif bulunur. 53.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %97'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
281
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 12% GDV
Protein
13.1g
· 26% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 19% · Yağ 36%
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
21.4µg · 39% GDV
Fosfor
161mg · 23% GDV
Sodyum
498mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 281 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide ile Karşılaştır
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Gibi Besinler
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli bıçak arası pide kaç kalori?
Kuzu etli bıçak arası pide 100 gramda 281 kalori içerir. Aynı miktarda 13,1 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Kuzu etli bıçak arası pide glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, kuzu etli bıçak arası pide glüten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Glüten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Kuzu Etli Bıçak Arası Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.