Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫓

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Kaç Kalori?

Peynirli ve tereyağlı, enerji yoğun Karadeniz usulü bazlama katmeri

KALORİ

378kcal

62orta

POTASYUM

168mg

LİF

2.4g

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

378

KCAL / 100G

Karbonhidrat

40.8g

· 43%

Protein

11.2g

· 12%

Yağ

19.1g

· 45%

Lif

2.4g

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

B12

0.48µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Kalsiyum

285mg · 28% GDV

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.82g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.1:1).

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuymaklı yağlı bazlama katmer kaç kalori?

Kuymaklı yağlı bazlama katmer 100 gramında 378 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 40,8 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ bulunur.

Kuymaklı yağlı bazlama katmer glüten ve süt içerir mi?

Evet, kuymaklı yağlı bazlama katmer glüten ve süt ürünleri içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.

Kuymaklı Yağlı Bazlama Katmer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.