🥫🍑
Kutu kayısı Kaç Kalori?
Tatlı, yumuşak, şerbetli kayısı; kolay saklama; C vitamini ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kutu kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 96%
Protein
0.6g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.5g
Kutu kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Kutu kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kutu kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kutu kayısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kutu kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kutu kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kutu kayısı Gibi Besinler
Kutu kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve kayısı kaç kalori içerir?
Konserve kayısı 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Konserve kayısının glisemik indeksi yüksek mi?
Konserve kayısının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta düzeyin üzerindedir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 19 g'dır.
Kutu kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.