🥗
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif ve sağlıklı yağ içeren tahinli kinoa kasesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 45%
Protein
5.3g
· 15%
Yağ
6.4g
· 40%
Lif
3.7g
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Gibi Besinler
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 146 kalori ve 5,3 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 16,2 gram karbonhidrat, 6,4 gram yağ ve 3,7 gram lif vardır.
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa glutensiz mi, vegan mı ve alerjen içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye, vegan ve vejetaryen düzene uygundur. Alerjen olarak susam içerir.
Kuşkonmazlı bezelyeli tahinli kinoa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.