🍳🥬🥚
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Kaç Kalori?
Kuşkonmaz, arap saçı (yabani pırasa), yumurta ile yapılan kavurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 19%
Protein
6.7g
· 30%
Yağ
5.1g
· 51%
Lif
2.1g
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Gibi Besinler
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote kaç kalori?
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,7 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote diyete uygun mu?
100 gramda 85 kalori ve 2,1 g lif içeren bu yemek; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak yumurta alerjeni içerir.
Kuşkonmaz ve yabani pırasa yumurtalı sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.