🍯
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, lif içeren, ilave şekersiz ev yapımı reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 92%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
5.9g
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
180mg · 200% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
265mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli Gibi Besinler
Ev yapımı şekersiz kuşburnu reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.