Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍒🫐🌹

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Kaç Kalori?

C vitamini, antioksidanlar, lif, düşük yağ

KALORİ

60kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

2.5g

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14g

· 92%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

2.5g

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

40mg · 44% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuşburnu böğürtlen vişne kompostosu kaç kalori?

Kuşburnu böğürtlen vişne kompostosu 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Kuşburnu böğürtlen vişne kompostosu diyete uygun mu?

Bu komposto 100 gramda 2,5 g lif içerir ve glisemik indeksi 55'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.

Kuşburnu Böğürtlen Vişne Kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.