🍫
Kuruyemişli çikolata Kaç Kalori?
Enerji yoğun, kuruyemiş ve çikolata içeren tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuruyemişli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 35%
Protein
8.5g
· 6%
Yağ
36g
· 59%
Lif
5.5g
Kuruyemişli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Kuruyemişli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuruyemişli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuruyemişli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuruyemişli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuruyemişli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Kuruyemişli çikolata Gibi Besinler
Kuruyemişli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.