🫐
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Kaç Kalori?
Lif içeren, yoğun karbonhidratlı kuru meyve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 97%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
7.6g
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
K Vitamini
6.5µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Gibi Besinler
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı kaç kalori içerir?
100 gramında 325 kalori bulunur. Bu nedenle porsiyon miktarını kontrollü tüketmek önemlidir.
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı diyete uygun mu?
Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu ve 100 gramında 82.4 gram karbonhidrat içerdiği unutulmamalıdır.
Kurutulmuş yaban mersini ve turna yemişi karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.