🍒
Kurutulmuş vişne Kaç Kalori?
Kurutulmuş vişne
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş vişne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
8g
Kurutulmuş vişne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Kurutulmuş vişne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş vişne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş vişne Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş vişne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş vişne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kurutulmuş vişne Gibi Besinler
Kurutulmuş vişne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş vişne kaç kalori içerir?
Kurutulmuş vişne 100 gramda 325 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Kurutulmuş vişne kan şekerini yükseltir mi?
Kurutulmuş vişnenin glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 75 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Kurutulmuş vişne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.