Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍊

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kurutulmuş portakal dilimi Kaç Kalori?

Doğal şekerce yoğun, lif ve potasyum içerir

KALORİ

301kcal

42orta

POTASYUM

980mg

LİF

10.6g

Kurutulmuş portakal dilimi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

301

KCAL / 100G

Karbonhidrat

71g

· 94%

Protein

2.8g

· 4%

Yağ

0.6g

· 2%

Lif

10.6g

Kurutulmuş portakal dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.5mg · 10% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

980mg · 29% GDV

Kalsiyum

161mg · 16% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Kurutulmuş portakal dilimi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kurutulmuş portakal dilimi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kurutulmuş portakal dilimi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kurutulmuş portakal dilimi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kurutulmuş portakal dilimi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.07g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Kurutulmuş portakal dilimi Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Kurutulmuş portakal dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kurutulmuş portakal dilimi kaç kalori içerir?

Kurutulmuş portakal dilimi 100 gramda 301 kalori içerir. Aynı miktarda 71 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.

Kurutulmuş portakal dilimi kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 10,6 g lif içerir.

Kurutulmuş portakal dilimi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.