🥭
Kurutulmuş papaya Kaç Kalori?
Doğal şekerce yoğun, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş papaya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
86g
· 97%
Protein
0.8g
· 1%
Yağ
0.9g
· 2%
Lif
5.3g
Kurutulmuş papaya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
A Vitamini
47µg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Kurutulmuş papaya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş papaya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş papaya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş papaya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş papaya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kurutulmuş papaya Gibi Besinler
Kurutulmuş papaya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş papaya kaç kaloridir?
Kurutulmuş papaya 100 gramda 337 kalori içerir. Aynı miktarda 86 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,9 g yağ bulunur.
Kurutulmuş papaya diyete uygun mu?
Kurutulmuş papaya vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 337 kalori ve 86 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Kurutulmuş papaya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.