🍎
Kurutulmuş Meyve Cipsi Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, konsantre doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Meyve Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
84g
· 94%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
1.2g
· 3%
Lif
8.5g
Kurutulmuş Meyve Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
780mg · 23% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kurutulmuş Meyve Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Meyve Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Meyve Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş Meyve Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Meyve Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Kurutulmuş Meyve Cipsi Gibi Besinler
Kurutulmuş Meyve Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş meyve cipsi kaç kaloridir?
Kurutulmuş meyve cipsi 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 84 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Kurutulmuş meyve cipsi glisemik indeksi yüksek mi?
Kurutulmuş meyve cipsinin glisemik indeksi 60'tır. 100 gramında 84 g karbonhidrat ve 8,5 g lif bulunur.
Kurutulmuş Meyve Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.