🫐
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan içeren kuru meyve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.4g
· 92%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
1.6g
· 4%
Lif
9.8g
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
612mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş karışık yabani meyveler İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Gibi Besinler
Kurutulmuş karışık yabani meyveler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş karışık yabani meyveler kaç kalori içerir?
Kurutulmuş karışık yabani meyveler 100 gramda 325 kalori içerir. Aynı miktarda 78,4 g karbonhidrat ve 9,8 g lif bulunur.
Kurutulmuş karışık yabani meyvelerin glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş karışık yabani meyvelerin glisemik indeksi 52'dir. Vegan, glutensiz ve Paleo beslenmeye uygundur.
Kurutulmuş karışık yabani meyveler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.