🍇
Kurutulmuş karışık meyve Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş karışık meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.4g
· 95%
Protein
2.6g
· 3%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
7.8g
Kurutulmuş karışık meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
710mg · 21% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kurutulmuş karışık meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş karışık meyve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş karışık meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş karışık meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş karışık meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kurutulmuş karışık meyve Gibi Besinler
Kurutulmuş karışık meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş karışık meyve kaç kalori?
Kurutulmuş karışık meyve 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 79,4 g karbonhidrat, 2,6 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Kurutulmuş karışık meyvenin glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş karışık meyvenin glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında ayrıca 7,8 g lif bulunur.
Kurutulmuş karışık meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.