🥓
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, pratik atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 9%
Protein
48g
· 82%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
0g
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B6
0.75mg · 44% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
25µg · 45% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Gibi Besinler
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız kurutulmuş hindi eti kaç kalori ve protein içerir?
Yağsız kurutulmuş hindi eti 100 gramda 260 kalori ve 48 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2,5 gram yağ ve 5 gram karbonhidrat bulunur.
Yağsız kurutulmuş hindi eti keto diyete uygun mu?
Evet, yağsız kurutulmuş hindi eti keto diyete uygundur. 100 gramında 5 gram karbonhidrat, 48 gram protein bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kurutulmuş Hindi Eti (Yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.