🥓
Kurutulmuş hindi eti Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, uzun raf ömrü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş hindi eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
50g
· 66%
Yağ
10g
· 30%
Lif
0g
Kurutulmuş hindi eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10mg · 63% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Sodyum
1600mg · 70% GDV
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kurutulmuş hindi eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş hindi eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş hindi eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş hindi eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş hindi eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Kurutulmuş hindi eti Gibi Besinler
Kurutulmuş hindi eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş hindi eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kurutulmuş hindi eti 100 gramda 320 kalori ve 50 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 3 gramdır.
Kurutulmuş hindi eti keto diyete uygun mu?
Evet, kurutulmuş hindi eti keto diyete uygundur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kurutulmuş hindi eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.