🍎
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Kaç Kalori?
Şekersiz, ev yapımı, kurutulmuş elmadan hazırlanmış hafif tatlı hoşaf
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.4g
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Gibi Besinler
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı kaç kalori?
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şekersiz kurutulmuş elma hoşafı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Porsiyon miktarı, toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Ev yapımı şekersiz kurutulmuş elma hoşafı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.