Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍍

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Zencefilli kurutulmuş ananas Kaç Kalori?

Lifli, yoğun doğal şekerli, zencefil aromalı atıştırmalık

KALORİ

345kcal

62orta

POTASYUM

720mg

LİF

7.8g

Zencefilli kurutulmuş ananas Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

345

KCAL / 100G

Karbonhidrat

88.2g

· 96%

Protein

2.3g

· 3%

Yağ

0.6g

· 1%

Lif

7.8g

Zencefilli kurutulmuş ananas Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

14mg · 16% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Potasyum ⭐

720mg · 21% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Zencefilli kurutulmuş ananas Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli kurutulmuş ananas İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli kurutulmuş ananas Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli kurutulmuş ananas Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli kurutulmuş ananas Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Zencefilli kurutulmuş ananas Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Zencefilli kurutulmuş ananas Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli kurutulmuş ananas kaç kalori?

Zencefilli kurutulmuş ananasın 100 gramı 345 kaloridir. Aynı porsiyonda 88,2 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.

Zencefilli kurutulmuş ananasın glisemik indeksi nedir?

Zencefilli kurutulmuş ananasın glisemik indeksi 62'dir. 100 gramında 7,8 g lif içerir.

Zencefilli kurutulmuş ananas hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.