🥗
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.8g
· 60%
Protein
4.3g
· 10%
Yağ
5.8g
· 30%
Lif
3.5g
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
72µg · 60% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Gibi Besinler
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule kaç kalori?
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule, 100 gramda 166 kalori içerir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule protein açısından zengin mi?
100 gramında 4,3 gram protein bulunur. Protein içeriği, dengeli bir öğünün parçası olarak değerlendirilebilir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabulede ne kadar karbonhidrat var?
Bu ürün 100 gramda 25,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon planlamasında dikkate alınmalıdır.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,5 gram lif vardır. Lif içeriği öğünün daha tok tutucu olmasına katkı sağlayabilir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabulenin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 53'tür. Bu değer, karbonhidrat kalitesini değerlendirirken porsiyon miktarıyla birlikte ele alınmalıdır.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule diyete uygun mu?
100 gramlık miktar 166 kalori, 25,8 gram karbonhidrat ve 5,8 gram yağ sağlar. Diyete uygunluğu günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerinize bağlıdır.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme modelleriyle de uyumludur.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Gluten hassasiyeti olan kişiler, bireysel gereksinimlerine göre ürün bilgisini ayrıca değerlendirmelidir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule alerjen içerir mi?
Evet, ağaç yemişleri alerjeni içerir. Badem içeriği nedeniyle ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule işlenmiş bir ürün mü?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tahıl bazlı bir seçenek olarak öğünlerde veya yan yemek olarak tüketilebilir.
Kuru yaban mersinli bademli kinoa tabule hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.