🍇
Kuru Üzüm Komposto Kaç Kalori?
Kuru üzümden yapılan, şekerli ve sulu geleneksel komposto
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Üzüm Komposto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 97%
Protein
0.7g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Kuru Üzüm Komposto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kuru Üzüm Komposto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Üzüm Komposto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Üzüm Komposto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Üzüm Komposto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Üzüm Komposto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru Üzüm Komposto Gibi Besinler
Kuru Üzüm Komposto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru üzüm kompostosu kaç kalori içerir?
Kuru üzüm kompostosu 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kuru üzüm kompostosunun glisemik indeksi nedir?
Kuru üzüm kompostosunun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 27,5 gramdır.
Kuru Üzüm Komposto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.