🫐
Kuru siyah frenk üzümü Kaç Kalori?
Yoğun antioksidan, lif ve C vitamini kaynağı, doğal tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru siyah frenk üzümü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
283
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.8g
· 93%
Protein
3.6g
· 5%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
7.7g
Kuru siyah frenk üzümü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Kuru siyah frenk üzümü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru siyah frenk üzümü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru siyah frenk üzümü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru siyah frenk üzümü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru siyah frenk üzümü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru siyah frenk üzümü Gibi Besinler
Kuru siyah frenk üzümü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru siyah frenk üzümü kaç kalori?
Kuru siyah frenk üzümü 100 gramında 283 kalori içerir. Aynı miktarda 66,8 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Kuru siyah frenk üzümünün glisemik indeksi nedir?
Kuru siyah frenk üzümünün glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 7,7 g lif içerir.
Kuru siyah frenk üzümü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.