🍰
Kuru Meyveli Kek Kaç Kalori?
Kuru meyvelerle zenginleştirilmiş kek, yoğun enerji ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Meyveli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 73%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
8.5g
· 22%
Lif
2.8g
Kuru Meyveli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
170mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Kuru Meyveli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Meyveli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Meyveli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru Meyveli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Meyveli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Kuru Meyveli Kek Gibi Besinler
Kuru Meyveli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli kek kaç kalori?
Kuru meyveli kekin 100 gramı 340 kaloridir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Kuru meyveli kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Kuru meyveli kekin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 62 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonlarını göz önünde bulundurmalıdır.
Kuru Meyveli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.