🫐
Kuru kırmızı orman meyvesi Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan açısından yoğun, doğal şeker içeriği yüksek kuru kırmızı orman meyveleri karışımı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru kırmızı orman meyvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 93%
Protein
2.8g
· 3%
Yağ
1.4g
· 4%
Lif
11.5g
Kuru kırmızı orman meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Kuru kırmızı orman meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru kırmızı orman meyvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru kırmızı orman meyvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru kırmızı orman meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru kırmızı orman meyvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Kuru kırmızı orman meyvesi Gibi Besinler
Kuru kırmızı orman meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru kırmızı orman meyvesi kaç kalori?
Kuru kırmızı orman meyvesi 100 gramda 325 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 1,4 g yağ bulunur.
Kuru kırmızı orman meyvesinin glisemik indeksi düşük mü?
Kuru kırmızı orman meyvesinin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 11,5 g lif içerir.
Kuru kırmızı orman meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.