🌰
Kuru keçi boynuzu Kaç Kalori?
Doğal tatlandırıcı, lif ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru keçi boynuzu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
88g
· 93%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
0.7g
· 2%
Lif
39.8g
Kuru keçi boynuzu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.46mg · 35% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
348mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
827mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Kuru keçi boynuzu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru keçi boynuzu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru keçi boynuzu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru keçi boynuzu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru keçi boynuzu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru keçi boynuzu Gibi Besinler
Kuru keçi boynuzu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru keçi boynuzu kaç kalori içerir?
Kuru keçi boynuzu 100 gramda 222 kalori içerir. Aynı miktarda 88 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Kuru keçi boynuzu glisemik indeksi düşük mü?
Kuru keçi boynuzunun glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 39,8 g lif bulunur.
Kuru keçi boynuzu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.