🫒🍈
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Kaç Kalori?
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.5g
· 64%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
9.5g
· 33%
Lif
6g
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Gibi Besinler
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağında demlenmiş kuru incir kaç kaloridir?
Zeytinyağında demlenmiş kuru incir 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 41,5 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Zeytinyağında demlenmiş kuru incir kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55’tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 41,5 g karbonhidrat ve 6 g lif içerir.
Zeytinyağda demlenmiş kuru incir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.