🍯
Kuru incir reçeli Kaç Kalori?
Kuru incirden yapılan, şekerli ve lifli bir reçel.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru incir reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.5g
· 97%
Protein
1.3g
· 2%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
4.8g
Kuru incir reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Kuru incir reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru incir reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru incir reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru incir reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru incir reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru incir reçeli Gibi Besinler
Kuru incir reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru incir reçeli kaç kalori içerir?
Kuru incir reçeli 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 59,5 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Kuru incir reçeli kan şekerini yükseltir mi?
Kuru incir reçelinin glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 59,5 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri etkisini dikkate alarak porsiyon tüketimi önemlidir.
Kuru incir reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.