Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Kuru fasulye kurabiyesi Kaç Kalori?
Lif içeren, baklagil bazlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru fasulye kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 58%
Protein
9.5g
· 9%
Yağ
16g
· 33%
Lif
6.5g
Kuru fasulye kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Kuru fasulye kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru fasulye kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru fasulye kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru fasulye kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru fasulye kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Kuru fasulye kurabiyesi Gibi Besinler
Kuru fasulye kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru fasulye kurabiyesi kaç kalori?
Kuru fasulye kurabiyesi 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 63 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur.
Kuru fasulye kurabiyesi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kuru fasulye kurabiyesi vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Kuru fasulye kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.