🍍
Kuru ananas Kaç Kalori?
Doğal şeker kaynağı, lifli, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru ananas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 96%
Protein
2.3g
· 3%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
7.5g
Kuru ananas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
530mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuru ananas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru ananas İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru ananas Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru ananas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru ananas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru ananas Gibi Besinler
Kuru ananas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.