🌴
Kuru Acve Hurması Kaç Kalori?
Lif ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Acve Hurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
277
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 97%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
6.7g
Kuru Acve Hurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.81mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B3
1.61mg · 10% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
696mg · 20% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
64mg · 6% GDV
Kuru Acve Hurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Acve Hurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Acve Hurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Acve Hurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Acve Hurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Kuru Acve Hurması Gibi Besinler
Kuru Acve Hurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru Acve hurması kaç kalori içerir?
Kuru Acve hurması 100 gramda 277 kalori içerir. Porsiyon miktarı toplam kalori alımını doğrudan etkiler.
Kuru Acve hurmasında ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram Kuru Acve hurmasında 75 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarına dikkat edebilir.
Kuru Acve hurması protein açısından zengin mi?
Kuru Acve hurması 100 gramda 1,8 gram protein sağlar. Protein içeriği karbonhidrat miktarına göre düşüktür.
Kuru Acve hurmasında lif var mı?
Evet, 100 gram Kuru Acve hurması 6,7 gram lif içerir. Lif, öğünün besin profiline katkı sağlar.
Kuru Acve hurmasının glisemik indeksi kaçtır?
Kuru Acve hurmasının glisemik indeksi 55'tir. Glisemik etkisini değerlendirirken tüketilen miktar da önemlidir.
Kuru Acve hurması diyete uygun mu?
Kuru Acve hurması 100 gramda 277 kalori ve 75 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, günlük kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Kuru Acve hurması vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, Kuru Acve hurması vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme ile uyumludur.
Kuru Acve hurması glutensiz mi?
Evet, Kuru Acve hurması glutensiz beslenmeye uygundur. Ürün etiketinde farklı içerik veya çapraz bulaşma bilgisi varsa ayrıca kontrol edilmelidir.
Kuru Acve hurması yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gram Kuru Acve hurmasında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur. Enerjisinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir.
Kuru Acve hurması işlenmiş bir gıda mı?
Kuru Acve hurması minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besinin işlem düzeyinin düşük olduğunu gösterir.
Kuru Acve Hurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.