🥐
Kürt böreği (pudra şekerli) Kaç Kalori?
Geleneksel Türk hamur işi, pudra şekeri ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kürt böreği (pudra şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 62%
Protein
7g
· 8%
Yağ
12g
· 30%
Lif
2.2g
Kürt böreği (pudra şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kürt böreği (pudra şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kürt böreği (pudra şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kürt böreği (pudra şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kürt böreği (pudra şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kürt böreği (pudra şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Kürt böreği (pudra şekerli) Gibi Besinler
Kürt böreği (pudra şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pudra şekerli Kürt böreği kaç kalori?
Pudra şekerli Kürt böreği 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Pudra şekerli Kürt böreği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kürt böreği (pudra şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.