36a
Kurabiye (520-550 kcal) Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, şekerli, unlu kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurabiye (520-550 kcal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 49%
Protein
5.5g
· 4%
Yağ
28g
· 47%
Lif
2.5g
Kurabiye (520-550 kcal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Kurabiye (520-550 kcal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurabiye (520-550 kcal) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurabiye (520-550 kcal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurabiye (520-550 kcal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurabiye (520-550 kcal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Kurabiye (520-550 kcal) Gibi Besinler
Kurabiye (520-550 kcal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.