🍪
Kurabiye (500 kalori) Kaç Kalori?
Popüler atıştırmalık, yüksek şeker ve yağ, düşük besin yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurabiye (500 kalori) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 54%
Protein
6g
· 5%
Yağ
23g
· 41%
Lif
2.5g
Kurabiye (500 kalori) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Kurabiye (500 kalori) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurabiye (500 kalori) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurabiye (500 kalori) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurabiye (500 kalori) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurabiye (500 kalori) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 125:1
İdeal 4:1 üzerinde (125:1).
Kurabiye (500 kalori) Gibi Besinler
Kurabiye (500 kalori) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.