🧀🍮
Künefe (az şekerli) Kaç Kalori?
Az şekerli, tel kadayıf, peynirli, fırında pişmiş, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Künefe (az şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 50%
Protein
6.5g
· 10%
Yağ
12g
· 40%
Lif
1.1g
Künefe (az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Künefe (az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Künefe (az şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Künefe (az şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Künefe (az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Künefe (az şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Künefe (az şekerli) Gibi Besinler
Künefe (az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli künefe kaç kalori?
Az şekerli künefe 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Az şekerli künefe glisemik indeksi nedir?
Az şekerli künefenin glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri ve gluten içerir; işlenmiş bir tatlıdır.
Künefe (az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.