🍪
Kukili (kurabiye parçası) Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, unlu mamul
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kukili (kurabiye parçası) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 56%
Protein
5.1g
· 4%
Yağ
22g
· 40%
Lif
2.3g
Kukili (kurabiye parçası) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kukili (kurabiye parçası) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kukili (kurabiye parçası) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kukili (kurabiye parçası) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kukili (kurabiye parçası) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kukili (kurabiye parçası) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Kukili (kurabiye parçası) Gibi Besinler
Kukili (kurabiye parçası) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.