🍪
Küçük Tatlı Kurabiye Kaç Kalori?
Şeker ve rafine karbonhidrat içeriği yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük Tatlı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 58%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
20g
· 37%
Lif
1.5g
Küçük Tatlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Folat
65µg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Küçük Tatlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Tatlı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Tatlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük Tatlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Tatlı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Küçük Tatlı Kurabiye Gibi Besinler
Küçük Tatlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük tatlı kurabiye kaç kalori içerir?
Küçük tatlı kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Küçük tatlı kurabiyede ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram küçük tatlı kurabiyede 70 gram karbonhidrat bulunur.
Küçük tatlı kurabiye protein açısından zengin mi?
Bu kurabiye 100 gramda 5,5 gram protein içerir. Protein miktarı karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Küçük tatlı kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
100 gram küçük tatlı kurabiyede 20 gram yağ vardır.
Küçük tatlı kurabiyenin lif miktarı nedir?
Küçük tatlı kurabiye 100 gramda 1,5 gram lif içerir.
Küçük tatlı kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Küçük tatlı kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir.
Küçük tatlı kurabiye diyete uygun mu?
Ürün, omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenir. 100 gramda 480 kalori içerdiği için miktarı beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Küçük tatlı kurabiye vegan mı?
Ürünün diyet uyumluluğu omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen olarak belirtilmiştir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Küçük tatlı kurabiye hangi alerjenleri içerir?
Küçük tatlı kurabiye gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Küçük tatlı kurabiye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, küçük tatlı kurabiye işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 480 kalori, 70 gram karbonhidrat, 20 gram yağ ve 5,5 gram protein olarak verilir.
Küçük Tatlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.