🥭
Küçük mango (yarım) Kaç Kalori?
Vitamin C ve A açısından zengin, lifli, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük mango (yarım) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 92%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.7g
Küçük mango (yarım) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36.4mg · 40% GDV
Folat
43µg · 11% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Küçük mango (yarım) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük mango (yarım) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük mango (yarım) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Küçük mango (yarım) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük mango (yarım) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Küçük mango (yarım) Gibi Besinler
Küçük mango (yarım) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük mango (yarım) kaç kalori ve kaç karbonhidrat içerir?
100 gramında 60 kalori ve 15 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca 0,8 gram protein, 0,2 gram yağ ve 1,7 gram lif içerir.
Küçük mango (yarım) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Küçük mango (yarım), vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 51’dir; ayrıca işlenmemiş bir meyvedir.
Küçük mango (yarım) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.