🍎
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Kaç Kalori?
Fırında pişmiş küçük kırmızı elma, lif ve C vitamini kaynağı, düşük kalorili.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
56
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 95%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
2.2g
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) Gibi Besinler
Küçük kırmızı elma (fırında pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.