Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Kaç Kalori?

Tahin kaynaklı sağlıklı yağlar ve kalsiyum içerir

KALORİ

420kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.8g

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.2g

· 40%

Protein

9.1g

· 8%

Yağ

24.5g

· 52%

Lif

3.8g

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

7.2µg · 24% GDV

3.1mg · 19% GDV

A Vitamini

150µg · 17% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (60.8:1).

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kruvasan hamurunda tahinli pide kaç kalori?

Kruvasan hamurunda tahinli pide 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g yağ ve 43,2 g karbonhidrat bulunur.

Kruvasan hamurunda tahinli pide glüten veya susam içerir mi?

Evet, bu ürün glüten, süt ürünleri ve susam alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kruvasan Hamurunda Tahinli Pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.