🥖
Kroton Kaç Kalori?
Kızarmış ekmek küpleri, salata ve çorba için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kroton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
407
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 71%
Protein
12g
· 12%
Yağ
8g
· 17%
Lif
4.2g
Kroton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
660mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kroton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kroton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kroton Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kroton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kroton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Kroton Gibi Besinler
Kroton Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kroton kaç kalori içerir?
Kroton, 100 gramda 407 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 12 g protein ve 8 g yağ bulunur.
Krotonun glisemik indeksi yüksek mi?
Krotonun glisemik indeksi 70'tir. Gluten içerir ve işlenmiş bir üründür; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kroton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.